Zaproszenie na III edycję warsztatów jogi w Zielonce

with Brak komentarzy

 

 

Drogie Joginki i Jogini,

w związku z dużym zainteresowaniem, zaplanowałam kolejny wyjazd weekendowy, III już edycję

WARSZTATÓW JOGI w sercu Puszczy Zielonka w miejscowości ZIELONKA (ok. 30 km od Poznania).

Zajęcia, już tradycyjnie, będą odbywać się Ośrodku Naukowo-Dydaktycznym Uniwersytetu Przyrodniczego, Zielonka 4, 62-095 Murowana Goślina.

TERMIN: 26.04. - 28.04.2019 r. (od piątku do niedzieli)

Program warsztatów - piątek 26.04.2019 r.:

17:30 - kolacja wegetariańska

19:15 - joga wieczorna

Program warsztatów - sobota 27.04.2019 r.:

08:00-09:15 - ćwiczenia psychofizyczne z hantlami + ćwiczenia oddechowe

09:15-10:15 - lekkie śniadanie we własnym zakresie (np. jogurt, banan)

10:15-12:15 - joga poranna

12:30 - obiad wegetariański

13:00-17:30 - czas wolny (polecam nordic walking lub rowery)

17:30 - kolacja wegetariańska

19:15-21:00 - joga wieczorna

Program warsztatów - niedziela 28.04.2019 r.:

08:00-09:15 - ćwiczenia psychofizyczne z hantlami + ćwiczenia oddechowe

09:15-10:15 - lekkie śniadanie we własnym zakresie (np. jogurt, banan)

10:15-12:15 - joga poranna

12:30 - obiad wegetariański

W tej edycji skupimy się mocno na pracy barkami.

 

Koszt całego pobytu oraz zajęć (UWAGA! obecne ceny są wynikiem owocnych negocjacji z ośrodkiem podczas poprzednich warsztatów :-)):

  • przy wpłacie zaliczki do 15.03.19 r.: 360 zł
  • przy wpłacie po 15.03.19 r.: 390 zł.

Istnieje możliwość noclegu w pokoju jednoosobowym - ich ilość jest ograniczona, a całkowity koszt wynosi wówczas 390 zł (przy wpłacie zaliczki do 15.03.)/410 zł (przy wpłacie zaliczki po 15.03.).

W przypadku pokojów dwuosobowych, proszę o samodzielne dobieranie się w pary 🙂

Dojazd we własnym zakresie.

Co zabrać na zajęcia?
  • 2 hantle 0,5 kg (ewentualnie 0,75 kg do maksymalnie 1 kg) albo 2 butelki wody 0,5 l,
  • mile widziane będą koc oraz własna mata.
Potwierdzeniem uczestnictwa jest zgłoszenie, mailowo na kontakt@yogaprojects.pl, poprzez formularz kontaktowy na stronie, poprzez wiadomość na stronie Yoga Projects na Facebooku albo telefonicznie (602 81 51 81) oraz wpłata zaliczki w wysokości 100 zł.

 

Zapraszam serdecznie,

Magdalena Spychała