Zaproszenie na IV edycję warsztatów jogi w Zielonce

with Brak komentarzy

 

 

Drogie Joginki i Jogini,

zapraszam na IV już edycję

WARSZTATÓW JOGI w sercu Puszczy Zielonka w miejscowości ZIELONKA (ok. 30 km od Poznania).

Zajęcia, już tradycyjnie, będą odbywać się Ośrodku Naukowo-Dydaktycznym Uniwersytetu Przyrodniczego, Zielonka 4, 62-095 Murowana Goślina.

Terminy tej jesieni są dwa:

TERMIN I: 27.09. - 29.09.2019 r. (od piątku do niedzieli)

TERMIN II: 18.10. - 20.10.2019 r. (od piątku do niedzieli)

Program warsztatów - piątek:

17:30 - kolacja wegetariańska

19:15 - joga wieczorna

Program warsztatów - sobota:

08:00-09:15 - ćwiczenia psychofizyczne z hantlami + ćwiczenia oddechowe

09:15-10:15 - lekkie śniadanie we własnym zakresie (np. jogurt, banan)

10:15-12:15 - joga poranna

12:30 - obiad wegetariański

13:00-17:30 - czas wolny (polecam nordic walking lub rowery)

17:30 - kolacja wegetariańska

19:15-21:00 - joga wieczorna

Program warsztatów - niedziela:

08:00-09:15 - ćwiczenia psychofizyczne z hantlami + ćwiczenia oddechowe

09:15-10:15 - lekkie śniadanie we własnym zakresie (np. jogurt, banan)

10:15-12:15 - joga poranna

12:30 - obiad wegetariański

Tematyka tej edycji to: „Wygięcia nie takie straszne 🙂 i pozycje odwrócone ze szczególną uwagą na salambę sarwangasanę 🙂”.

 

Koszt całego pobytu oraz zajęć:

  • 380 zł w pokojach dwuosobowych i trzyosobowych,
  • 420 zł w pokoju dwuosobowym z aneksem kuchennym (ograniczona ilość),
  • 420 zł w pokoju jednoosobowym (ograniczona ilość).

 

W przypadku pokojów dwuosobowych, proszę o samodzielne dobieranie się w pary 🙂

Dojazd we własnym zakresie.

Co zabrać na zajęcia?
  • 2 hantle 0,5 kg (ewentualnie 0,75 kg do maksymalnie 1 kg) albo 2 butelki wody 0,5 l,
  • mile widziane będą koc oraz własna mata.
Potwierdzeniem uczestnictwa jest zgłoszenie, mailowo na kontakt@yogaprojects.pl, poprzez formularz kontaktowy na stronie, poprzez wiadomość na stronie Yoga Projects na Facebooku albo telefonicznie (602 81 51 81) oraz wpłata zaliczki w wysokości 100 zł na konto ING BSK 17 1050 1520 1000 0022 6859 4229 do 09.09.2019 r.

 

NAMASTE,

Magdalena Spychała