Drogie Joginki i Jogini,
w związku z dużym zainteresowaniem, zaplanowałam kolejny wyjazd weekendowy, III już edycję
WARSZTATÓW JOGI w sercu Puszczy Zielonka w miejscowości ZIELONKA (ok. 30 km od Poznania).
Zajęcia, już tradycyjnie, będą odbywać się Ośrodku Naukowo-Dydaktycznym Uniwersytetu Przyrodniczego, Zielonka 4, 62-095 Murowana Goślina.
TERMIN: 26.04. - 28.04.2019 r. (od piątku do niedzieli)
Program warsztatów - piątek 26.04.2019 r.:
17:30 - kolacja wegetariańska
19:15 - joga wieczorna
Program warsztatów - sobota 27.04.2019 r.:
08:00-09:15 - ćwiczenia psychofizyczne z hantlami + ćwiczenia oddechowe
09:15-10:15 - lekkie śniadanie we własnym zakresie (np. jogurt, banan)
10:15-12:15 - joga poranna
12:30 - obiad wegetariański
13:00-17:30 - czas wolny (polecam nordic walking lub rowery)
17:30 - kolacja wegetariańska
19:15-21:00 - joga wieczorna
Program warsztatów - niedziela 28.04.2019 r.:
08:00-09:15 - ćwiczenia psychofizyczne z hantlami + ćwiczenia oddechowe
09:15-10:15 - lekkie śniadanie we własnym zakresie (np. jogurt, banan)
10:15-12:15 - joga poranna
12:30 - obiad wegetariański
W tej edycji skupimy się mocno na pracy barkami.
Koszt całego pobytu oraz zajęć (UWAGA! obecne ceny są wynikiem owocnych negocjacji z ośrodkiem podczas poprzednich warsztatów :-)):
- przy wpłacie zaliczki do 15.03.19 r.: 360 zł
- przy wpłacie po 15.03.19 r.: 390 zł.
Istnieje możliwość noclegu w pokoju jednoosobowym - ich ilość jest ograniczona, a całkowity koszt wynosi wówczas 390 zł (przy wpłacie zaliczki do 15.03.)/410 zł (przy wpłacie zaliczki po 15.03.).
W przypadku pokojów dwuosobowych, proszę o samodzielne dobieranie się w pary 🙂
Dojazd we własnym zakresie.
Co zabrać na zajęcia?
- 2 hantle 0,5 kg (ewentualnie 0,75 kg do maksymalnie 1 kg) albo 2 butelki wody 0,5 l,
- mile widziane będą koc oraz własna mata.
Potwierdzeniem uczestnictwa jest zgłoszenie, mailowo na kontakt@yogaprojects.pl, poprzez formularz kontaktowy na stronie, poprzez wiadomość na stronie Yoga Projects na Facebooku albo telefonicznie (602 81 51 81) oraz wpłata zaliczki w wysokości 100 zł.
Zapraszam serdecznie,
Magdalena Spychała